Przybyłam do Tajlandii po raz drugi z silną motywacją uczestniczenia w kursie medytacji Vipassana. Dla każdego z nas przychodzi taki moment, że szukamy spokoju bądź zmiany, ale takiej w nas samych. Ja właśnie tego potrzebowałam po wypadku, problemach osobistych i po tym jak po prostu wszystko zaczęło mi się w głowie sypać. Poza tym fascynacja medytacją, zdrowym trybem życia, jogą oraz podróż po Azji i krajach Buddyjskich (Tajlandia i Birma) sprawiły, że byłam szalenie ciekawa takiego doświadczenia w zakonie. Czytałam, szperałam, szukałam właściwego miejsca w internecie.

Natknęłam się na wiele kursów medytacji w Tajlandii zarówno płatnych jak i bezpłatnych. Jako podróżnik budżetowy skupiłam się na darmowych kursach, ale te z kolei organizowane były w określonych terminach. Nie mogłam znaleźć żadnego, który odpowiadałby mojemu pobytowi w Tajlandii. Wreszcie znajomy Couch Surfer z Bangkoku polecił mi klasztor Wat Pa Tam Wua, na północy Tajlandii. Od razu wiedziałam, że to jest to, gdy dowiedziałam się, że mogę tam pójść w dowolnym momencie, nie wymagana jest żadna ówczesna rezerwacja. To było idealne rozwiązanie dla mnie, jak i dla wielu innych podróżnych, których tam spotkałam.

Jak wygląda życie w klasztorze?

Wat Pa Tam Vue jest inaczej nazywany „Forrest Monastery, bowiem ukrywa się w górach, a w zasadzie w dolinie i otoczony jest piękną przyrodą. Miejsce jest idealnie zaprojektowane na relaks: zielony ogród, gdzieniegdzie poszum wody, jaskinie i las do spacerów, a przede wszystkim mnóstwo przestrzeni. Uczestnikom nie wolno hałasować, ani głośno mówić. Atmosfera to przede wszystkim niesamowity spokój, który od razu się udziela. Nikt nie krzyczy, nikt się nigdzie spieszy.

Znajduje się tu kilka dużych sal do spania, oczywiście oddzielnych dla chłopców i dziewcząt. Poza tym drewniane domki, gdzie śpi tylko jedna osoba. Warunki, w których mieszkałam były bardzo dobre. Oczywiście nie jest to hotel, więc nie ma puszystych materacy czy wanny z masażem. Klasztor jest skromny, ale jest możliwy gorący prysznic czy spokojny sen. Nie miałam na co narzekać. Słyszałam, że są hardcorowe kursy w Tajlandii, gdzie zamiast poduszki dostaje się drewniany klocek, a woda w prysznicu jest lodowata.

Klasztor Wat Pa Tam Wua jest przystosowany dla początkujących. Znajduje się tu nawet kafejka, w której możesz coś zjeść, jeśli jesteś głodny wieczorem oraz internet, jeśli tęsknisz za rodziną lub musisz załatwić coś pilnego. Nie martw się także o białe ubrania, w klasztorze jest ich całe mnóstwo. Jeśli podczas pakowania do Tajlandii nic białego nie zabrałeś, możesz pożyczyć w klasztorze. Ubrania są używane, ale czyste.

Plan dnia na kursie Vipassana w Wat Pa Tam Wua

wschód słońca w klasztorze buddyjskim w tajlandii, góry na północy tajlandii, liść ,

Wschody słońca na kursie medytacji oglądałam codziennie

Dzień rozpoczyna się przed 7 rano, kiedy każdy ma czas na poranną medytację lub po prostu przygotować się na codzienne aktywności. O 7 wszyscy spotykamy się w hali medytacji, gdzie następuje uroczyste ofiarowanie ryżu mnichom. To symboliczny akt, który możecie zaobserwować nie tylko w klasztorze, ale w każdym mieście i wsi w krajach Buddyjskich. Mnisi utrzymują się z darowizn i całe jedzenie, które zbiorą rankiem ma im wystarczyć na cały dzień. Mnich Buddyjski idzie po ofiary każdego dnia roku, niezależnie od pogody.

Po tym akcie następuje wspólne śniadanie. Wegańskie jedzenie również jest częścią doświadczenia: medytacja uwalnia nasz umysł, podczas gdy lekki posiłek oczyszcza nasze ciało.

O 8 zaczyna się pierwsza sesja medytacji, która polega na chodzeniu w milczeniu i praktykowaniu mindfullness (uważność). Wszyscy razem spacerują w rzędzie po parku tak powoli, że mamy czas na skoncentrowaniu się na każdym wykonywanym ruchu naszego ciała oraz obserwację przyrody dookoła.

Po powrocie następuje medytacja na leżąco. Również chodzi o mindfullness, chociaż niektórzy po prostu zasypiają. Wreszcie rozpoczynamy medytację na siedząco, którą kontynuujemy również po obiedzie.

Obiad jest ostatnim posiłkiem w ciągu dnia. W godzinach popołudniowych dostępne są tylko napoje (woda, herbata lub kawa).

Popołudniu jest wiele wolnego czasu, który jest przeznaczony na indywidualną medytację. Jest to również czas na porządki w klasztorze: grabienie liści, zamiatanie. Uważne sprzątanie to również sposób na oczyszczenie myśli.

O 18 spotykamy się w hali medytacji na wspólne śpiewanie Buddyjskich pieśni. Potem można medytować, porozmawiać z innymi czy iść prosto spać.

Kto może przyjechać na kurs Vipassana?

Ogólnie rzecz biorąc, mogę to miejsce polecić wszystkim: początkującym, zaawansowanym w medytacji, osobom w każdym wieku i niezależnie od wyznania. Minimum wiekowe to 18 lat, maximum nie ma. Były tam osoby, które medytują od lat, a także ciekawscy turyści, którzy chcieli zasmakować medytacji Vipassana przez kilka dni.

Na kurse medytacji w Wat Pa Tam Wua możesz zostać od 3 do 10 dni. Dłuższe pobyty są również możliwe, ale mnich prowadzący musi się na to zgodzić i zobaczyć, że jesteś naprawdę zmotywowany. Jeśli jednak ci się tam nie spodoba, możesz wyjechać w każdej chwili, nawet w dzień przyjazdu. Nikt tam cię do niczego nie zmusza, a wszyscy są nawzajem bardzo pokojowo nastawieni, co potęguję atmosferę ogólnego szczęścia i spokoju.

Co zdecydowanie ułatwia sprawę nowicjuszom to różne typy medytacji, nie tylko ta w pozycji siedzącej. Jeśli kiedyś próbowaliście, to wiecie, że trudno jest utrzymać jedną sztywną pozycję przez dłuższą chwilę. W niektórych ośrodkach medytacji kurs Vipassana może być nie lada wyzwaniem. Tutaj mieliśmy odrobinę ruchu w ciągu dnia, ale więcej zobaczycie w filmie.

Większość odwiedzających to obcokrajowcy, chociaż lokalni są również obecni. Kurs prowadzony jest w obu językach – tajskim i angielskim.

Czy na kursie Vipassana trzeba milczeć?

Jeśli chodzi o stare tradycyjne techniki medytacji Vipassana, to cały kurs odbywa się w całkowitym milczeniu. Wat Pa Tam Wua wychodzi na przeciw nowoczesności i chce zachęcić młode pokolenia do medytacji, przez co nie są aż tak rygorystyczni. W Forrest Monastery nie ma obowiązku milczenia. Każdy kto chce milczeć zakłada plakietkę. W ten sposób nikt go nie zagaduje.

kurs medytacji Vipassana, sala medytacji w klasztorze Wat Pa tam Wua w Tajlandii północnej, medytacja w klasztorze Buddyjskim w Tajlandii

Sala medytacji jest na świeżym powietrzu

Ile kosztuje kurs Vipassana w Buddyjskim klasztorze?

Klasztor Wat Pa Tam Wua utrzymuje się całkowicie z darowizn, głównie tajskich, niekoniecznie od tych, którzy uczestniczyli w kursie. Darowizna to część tradycji buddyjskiej, wierzy się, że przynosi szczęście i pozytywną karmę. Wszystko tutaj jest bezpłatne (oprócz kafejki). Nie musisz płacić za kurs medytacji Vipassana, wyżywienie czy zakwaterowanie. Jednak jest pudełko i jesteś mile widziany zostawić w nim dowolną ilość pieniędzy. Nie jest to jednak obowiązkowe.

Vipassana – kurs medytacji w Tajlandii – moje doświadczenia

Codziennie nagrywałam swoje wrażenia duchowe i zmiany, jakie wywołał kurs medytacji Vipassana w Tajlandii. To była długa, ale i odkrywcza droga. Mam nadzieję, że zainspiruję Cię do przygody z medytacją.

Jak dojechać do klasztoru Buddyjskiego Wat Pa Tam Wua?

Klasztor znajduje się w północno-zachodniej części Tajlandii, 70 km od miejscowości Pai. Z Bangkoku najlepiej dostać się pociągiem, autobusem, samolotem do miast Chiang Mai, drugiego co do wielkości miasta Tajlandii. Na trasie z Chiang Mai do Pai jeżdżą tylko autobusy, bowiem jest to w górach. Z Pai do Wat Pa Tam Wua jedzie tylko jeden autobus, który jest rano(!).

Z Bangkoku do klasztoru jest około 900 km, więc trzeba sobie rozplanować trasę i noclegi. Najszybciej lecieć samolotem do Chiang Mai lub wsiąść w nocny autobus z Bangkoku do Chiang Mai, by zaoszczędzić dzień. Ja całą trasę pokonałam sama autostopem i mogę jak najbardziej polecić.

Jeśli jesteście zainteresowani medytacją Vipassana w Tajlandii polecam odwiedzić stronę klasztoru Wat Pa Tam Wua oraz stronę Dhamma, która organizuje darmowe kursy medytacji w wielu krajach świata.

Time Travel Bee

The Bee is a nature lover and tea addict. Loves the idea of slow life and responsible traveling, constantly trying to improve to bee more eco-friendly. Appreciates old cultures and traditions, loves to immerse with locals, listen to ethnic music as well as taste regional food and drinks. Her favorite spots while traveling are family houses and street markets.

Learn more about the author

43 komentarzy do “Vipassana – Kurs medytacji w Tajlandii”